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GAMBE LEGGERE COME FARFALLE

A fine giornata, dopo aver trascorso buona parte delle ore lavorative in piedi o seduti alla scrivania,
o comunque in una posizione statica, è facile avvertire un senso di pesantezza alle gambe.
Questo fastidio tende normalmente ad accentuarsi con il caldo. Ecco qualche consiglio per evitare
tutto ciò: 1) Riducete o, meglio ancora, eliminate le sigarette 2) Evitate di passare ore e ore in piedi o sedute
senza cambiare mai posizione 3) Dormite tenendo le gambe leggermente sollevate 4) No a tacchi troppo
alti o a scarpe troppo basse (ballerine). Insomma camminate, correte o nuotate.

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